Jarang Olahraga Menjadi Penyebab Jantung Bengkak

Jarang Olahraga Menjadi Penyebab Jantung Bengkak, maka dari itu berhati-hatilah.. Dan usahakan, untuk rutin berolahraga.

Olahraga dikenal sebagai suatu kegiatan yang memang menyehatkan tubuh. Dengan berolahraga yang rutin, maka sistem kekebalan tubuh kita akan lebih kuat dan terhindar dari penyakit.

Lantas, apa hubungannya jarang olahraga dengan penyakit jantung ?

Tubuh yang jarang berolahraga, kurang gerak atau kurang beraktivitas akan jarang mengeluarkan keringat. Resikonya terjadi kelebihan berat badan (obesitas). Ini sangat berbahaya karena membuat jantung bekerja lebih keras dan menyebabkan terjadinya pembengkakan pada jantung. Ketika Anda kurang senang melakukan aktivitas, otomatis zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh akan menumpuk di tubuh Anda. Dengan anda sedikit bergerak, maka metabolisme dalam tubuh juga tidak akan berjalan dengan lancar. Dengan kata lain, zat-zat yang tidak dibutuhkan dalam tubuh juga tidak bisa terbuang dengan sempurna. Akibatnya, lemak bisa menumpuk dalam pembuluh darah dan lemak itulah yang bisa membuat jantung anda menjadi bengkak.

Karena itulah, olahraga atau menggerakkan tubuh secara rutin sangat perlu anda lakukan, guna menjaga kesehatan. Dan anda perlu waspada, karena tidak rajin berolahraga juga memperbesar resiko terjadinya penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Selain jarang berolahraga, pembengkakan jantung pun disebabkan oleh kelainan jantung bawaan lahir, kerusakan katup jantung, tekanan darah tinggi, otot jantung lemah serta diabetes (kadar gula darah tinggi). Untuk itu, sangat penting bagi anda menjalani pola hidup dan pola makan yang sehat.

Biasakan konsumsi makanan sehat, seperti buah dan sayuran, serta kurangi asupan lemak jahat yang berlebih, agar anda terhindar dari penyakit-penyakit yang menyebabkan pembengkakan di jantung.

Semoga artikel ini bermanfaat 🙂

Baca Juga : walatra Herbal Jantung Bengkak

Jarang Olahraga Menjadi Penyebab Jantung Bengkak

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Chat Via WhatsApp