Tag Archives: Cara Mengatasi Maag Pada Ibu Menyusui

Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Maag Pada Ibu Menyusui

Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Maag Pada Ibu Menyusui – Sebanyak delapan dari 10 wanita mengalami gangguan pencernaan pada beberapa titik selama kehamilan mereka. Gejala gangguan pencernaan dapat mencakup merasa sakit atau mual, bersendawa. Gejala biasanya datang setelah makan makanan.

Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Maag Pada Ibu Menyusui

Maag adalah penyakit umum yang dialami oleh ibu hamil dan menyusui, rasa nyeri terbakar di dada yang disebabkan oleh asam lambung yang tinggi dari perut Anda ke kerongkongan Anda. Anda dapat membantu meringankan ketidaknyamanan pencernaan dan maag dengan membuat perubahan diet dan gaya hidup, dan ada perawatan yang aman bagi Anda yang sedang hamil atau menyusui.

Gejala gangguan pencernaan dan maag pada kehamilan atau ibu menyusui adalah sama seperti untuk orang lain dengan kondisi tersebut. Gejala utama adalah nyeri atau rasa tidak nyaman di dada atau perut. Hal ini biasanya terjadi segera setelah makan atau minum, tapi kadang-kadang terjadi dengan jeda yang cukup lama setelah makan. Anda mungkin mengalami gangguan pencernaan pada setiap saat selama kehamilan atau pada saat menyusui. nyeri, gangguan pencernaan atau maag dapat menyebabkan:

  • Mulas, sensasi terbakar yang disebabkan oleh naiknya asam dari lambung ke kerongkongan
  • Merasa tidak nyaman pada perut
  • Terlalu sering sendawa (bersendawa)
  • Regurgitasi (makanan naik kembali dari perut)
  • Kembung
  • Mual yang disertai rasa sakit pada perut
  • Muntah

Penyebab gangguan pencernaan atau maag pada ibu menyusui

Gejala-gejala gangguan pencernaan (dispepsia), termasuk maag, disebabkan oleh asam lambung yang mengiritasi lapisan pelindung sensitif (mukosa) dari sistem pencernaan Anda. Asam lambung memecah mukosa, yang menyebabkan iritasi dan menyebabkan gejala gangguan pencernaan. Ketika Anda hamil atau menyusui, Anda lebih mungkin untuk memiliki gangguan pencernaan karena:

  • Perubahan hormonal tubuh
  • Rahim (uterus) menekan perut Anda
  • Gangguan pada sfingter esofagus bagian bawah (cincin otot) yang bertindak seperti sebuah gerbang antara perut dan kerongkongan, yang memungkinkan asam lambung bocor kembali

Anda akan lebih mungkin untuk mendapatkan gangguan pencernaan pada kehamilan atau menyusui jika:

  • Anda memiliki gangguan pencernaan sebelum Anda hamil
  • Anda mengalami maag pada saat hamil sebelum
  • Anda berada di tahap terakhir kehamilan

Dalam beberapa kasus, perubahan diet dan gaya hidup mungkin cukup untuk mengontrol pencernaan, terutama jika gejalanya ringan. Jika Anda memiliki gangguan pencernaan yang parah, atau jika perubahan diet dan gaya hidup tidak bekerja, dokter atau bidan dapat menyarankan menggunakan obat untuk membantu meringankan gejala penyakit tersebut. Teradapat beberapa obat-obatan gangguan pencernaan yang aman digunakan selama kehamilan atau menyusui. Namum, konsultasikan terlebih dahulu dengan bidan atau apoteker untuk mendapatkan obat yang tepat.

Cara Mengatasi gangguan pencernaan maag pada kehamilan atau menyusui

Anda mungkin tidak perlu obat untuk mengontrol gejala. Bidan mungkin menyarankan beberapa perubahan pada diet dan gaya hidup. Dalam banyak kasus, perubahan ini cukup membantnu untuk meringankan gejala penyakit.

1. Berhenti merokok untuk mencegah gangguan pencernaan

Merokok saat Anda sedang hamil atau menyusui dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan ini akan mempengaruhi kesehatan Anda, serta kesehatan bayi. Merokok meningkatkan risiko:

  • Bayi lahir prematur (sebelum minggu ke-37 kehamilan Anda)
  • Bayi yang lahir dengan berat badan rendah
  • Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)

Ketika Anda merokok, bahan kimia Anda pada saat menarik napas dapat berkontribusi untuk gangguan pencernaan. Bahan kimia ini dapat menyebabkan cincin otot di ujung bawah kerongkongan Anda terganggu. Hal ini memungkinkan asam lambung bocor kembali ke kerongkongan Anda lebih dikenal sebagai refluks asam.

Jika Anda merokok, berhenti merokok adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk Anda sendiri dan kesehatan bayi Anda. Anda dapat berbicara dengan dokter atau bidan untuk informasi lebih lanjut.

2. Hindari alkohol untuk meredakan gangguan pencernaan

Minum alkohol dapat berkontribusi terhadap gangguan pencernaan. Selama kehamilan atau menyusui, juga dapat menempatkan bayi berisiko terkena cacat yang serius. Departemen Kesehatan merekomendasikan bahwa semua wanita hamil atau menyusui untuk menghindari minum alkohol sama sekali selama kehamilan atau proses penyusui. Ini untuk meminimalkan risiko gangguan kesehatan untuk Anda dan bayi Anda,

Institut Nasional untuk Kesehatan dan Perawatan Excellence (NICE) merekomendasikan bahwa wanita hamil, wanita yang berencana untuk hamil atau wanita yang sedang mnyusui harus menghindari minum alkohol.

3. Makan sehat untuk menghindari gangguan pencernaan dan maag

Anda lebih mungkin untuk mendapatkan gangguan pencernaan jika Anda kekenyangan atau juga kekurangan makan, jadi teratur makan makanan dalam jumlah besar dapat membuat gejala lebih buruk, begitu juga jika Anda telat makan. Jika Anda sedang hamil atau menyusui, dapat tergoda untuk makan lebih banyak dari yang biasa Anda lakukan, tapi ini mungkin tidak baik untuk Anda atau bayi Anda. Selama kehamilan atau menyusui, Anda tidak perlu pergi pada diet khusus, tetapi penting untuk makan berbagai makanan yang berbeda setiap hari untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat dari nutrisi yang dibutuhkan Anda dan bayi.

4. Mengubah kebiasaan makan Anda

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat mengontrol pencernaan Anda dengan membuat perubahan pada cara Anda makan. Sebagai contoh:

  • Mungkin lebih membantu makan makanan kecil tapi lebih sering, daripada makan besar tiga kali sehari
  • Menghindari makan minimalnya dalam waktu tiga jam sebelum tidur di malam hari
  • Duduk tegak ketika Anda makan karena ini akan mencegah tekanan dari perut Anda
  • Minum segelas susu dapat meredakan rasa panas dalam perut (rasa panas dari asam lambung bocor ke kerongkongan Anda). Anda mungkin ingin menyimpan segelas susu di samping tempat tidur Anda jika Anda bangun dengan maag di malam hari.
  • Menghindari pemicu gangguan pencernaan

Anda mungkin menemukan bahwa gangguan pencernaan Anda dapat diperburuk oleh pemicu tertentu, seperti:

  • Minum jus buah
  • Makan coklat
  • Membungkuk

Membuat catatan dari setiap makanan tertentu, minuman atau kegiatan yang tampaknya dapat membuat pencernaan Anda lebih buruk dan menghindari mereka jika mungkin. Contohnya sebagai berikut:

  • Kurangi makanan pedas dan berlemak
  • Kurangii minuman yang mengandung kafein, seperti teh, kopi dan cola

5. Menopang kepala Anda

Ketika Anda pergi ke tempat tidur, gunakan beberapa bantal untuk menopang kepala dan bahu ke atas, atau menaikkan kepala tempat tidur Anda dengan beberapa inci dengan menempatkan sesuatu di bawah kasur. Sedikit kemiringan dapat membantu mencegah asam lambung bergerak naik ke kerongkongan Anda saat Anda tidur.

Itulah Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Maag Pada Ibu Menyusui. Semoga informasi ini dapat membantu Anda. Share jika bermanfaat. Salam sehat dari kami 🙂

 

13 Sep 2016

Chat Via WhatsApp