Tag Archives: obat maag ibu menyusui

Tips Mencegah dan Menghindari Maag Selama Menyusui

Tips Mencegah dan Menghindari Maag Selama Menyusui – Merawat bayi dapat melelahkan secara emosional dan fisik karena sering berjalan saat kita tidur, menangis berlebihan, muntah, sakit parah, berat badan lambat, masalah pernapasan dan kesulitan makan. Penting bagi semua ibu menyusui untuk mengatur pola makan yang sehat supaya ASI memiliki kandungan nutrisi yang lengkap sehingga kesehatan bayi Anda dapat terjaga. Masalahnya, bagaimana jika ibu menyusui mengalami sakit maag? Tentu saja masalah ini akan berpengaruh pada bayi Anda. Maag pada ibu menyusui akan menyebabkan ibu tidak bisa mencerna makanan dengan baik, sehingga nutrisi dalam makanan tersebut tidak masuk sempurna kedalam ASI. Hal ini juga dapat mempengaruhi kondisi bayi seperti diatas.

Oleh sebab itu, disini kami akan membagikan Tips Mencegah dan Menghindari Maag Selama Menyusui. Tips ini akan membantu Anda agar Anda dan bayi tetap sehat selama menyusui.

Tips Mencegah dan Menghindari Maag Selama Menyusui

Tips Mencegah dan Menghindari Maag Selama Menyusui

1. Hindari Makanan dan minuman Berkafein

Kafein dapat berdampak negatif pada bayi Anda. Dengan bayi di rumah, Anda mungkin bergantung pada dosis biasa kafein, tetapi kafein dapat berdampak negatif bayi Anda. Jika Anda mengkonsumsi kafein, Sfingter esofagus bagian bawah yang memisahkan esophagus dari perut dan kafein akan menurunkan tekanan LES sehingga meningkatkan kemungkinan refluks pada bayi Anda. Makanan yang mengandung kafein mencakup kopi, teh, soda, cokelat dan minuman energi.

2. Hindari Makanan Asam dan Pedas

Makanan asam dan pedas akan mengiritasi lapisan lambung. Sama seperti hidangan pedas atau segelas jus jeruk dapat memperburuk orang dewasa seperti terjadinya mulas, makanan ini juga dapat memicu refluks pada bayi Anda. Makanan asam dan pedas akan mengiritasi lapisan lambung, dan ketika bayi Anda mendapatkan makanan ini melalui ASI Anda, mereka juga dapat terpengaruh. Makanan asam termasuk buah jeruk, nanas, tomat dan tomat produk, cuka dan stroberi. Makanan pedas termasuk cabai bubuk, cabai merah, cabai, saus Tabasco dan lobak.

3. Makanan lainnya

Hal ini dapat menantang untuk mengidentifikasi makanan yang berkontribusi terhadap refluks bayi Anda. Anda harus lebih cerdas dalam memilih makanan, ketikan Anda makan sesuaru kemudian setelah Anda menyusui, anak Anda mengalami muntah atau gejala refluks maka Anda harus menghindari makanan tersebut. Dr William Sears mengutip makanan umum lain yang harus dihindari seperti minuman berkarbonasi, lemak atau makanan yang digoreng, alkohol, peppermint dan jus buah tinggi sorbitol, seperti pear, apel dan prune.

4. Hindari Makanan yang Menyebabkan Alergi

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di “Pediatrics” pada tahun 2002, Ketika ibu mengalami alergi terhadap suatu makanan kemudian bayi Anda di beri ASI kemungkinan besar bayi akan ikut mengalami alergi. Bayi yang alergi cenderung memiliki gejala tambahan termasuk ruam, gatal-gatal, eksim, kulit kering, mengi, infeksi telinga dan bangku hijau dengan lendir atau darah. Kellymom.com menyatakan raksi alergi dalam ASI akan menunjukkan gejala dalam waktu empat sampai 24 jam dan mereka akan mereda dalam beberapa jam kecuali jika Anda sering makan makanan yang lebih sehat.

06 Sep 2016

Chat Via WhatsApp